25.06.2017. Заплывом на 500 м завершилось обучение на первом уровне в школе плавания I love swimming. Долгое время я безуспешно пытался сам научиться плавать кролем. На работе человек, занимающийся фридайвингом, узнав, что я увлёкся плаванием и хочу плавать длинные дистанции, посоветовал книгу Терри Лафлина «Полное погружение». Написанное казалось разумным, и я стал заниматься, стараясь выполнять приведенные в ней упражнения. Больше года, наверное, я бултыхался, упёршись в какую-то стену без заметного прогресса. Плавал я очень коряво, да и после 50-100 м нужно было немного постоять и отдохнуть. И тут я узнал про то, что в школе ILS как раз обучают плаванию по методике Total Immersion, да ещё и тренер-айронменовец! Плохо, что за это время я выработал неправильные привычки, от которых приходилось отучаться, с нуля было бы легче. Эта корявость и сейчас берёт своё, когда увеличиваешь темп. На последнем занятии наш замечательный тренер – Андрей Волков, сорвал со мной голос, когда я опять вдруг поплыл по-старому :)) Нужно сосредоточенно плыть и внимательно следить за всеми своими действиями, пока они не дойдут до автоматизма. Но самого главного, из-за чего я пошел в эту школу, я всё-таки добился – плыть спокойно и продолжительно в своём темпе без остановок. Огромное спасибо Андрею за ценную информацию и передачу своего опыта, команде ILS и ребятам, с которыми мы вместе занимались!
